腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分かれます。
またその中には筋筋膜性腰痛症、椎間板性腰痛、椎間関節性腰痛、仙腸関節性腰痛の4つがあります。
急性腰痛、慢性腰痛では症状は違いますが、
いくつかの腰痛のガイドラインによると93％のガイドラインで運動が推奨されています。
また整骨院ですと電気をかけて、マッサージするというイメージがあるのではないでしょうか？
超音波治療、電気治療、マッサージ治療に関しても治療効果が小さい為、
あまり重要ではないとも言われております。
ご経験ある方は一次的な痛みの緩和があっても
次の日や1週間後には痛みがまた出てることが多かったのではないでしょうか？
もっと改善したい、今よりも楽に生活したいという方は
ご自身で行う運動療法が必須となります。
運動に関しては何を始めたらいいのかわからないという方は
当院へご相談下さい。
運動やリハビリのご指導をさせていただきます。
きっと皆さまのお役に立てるかと思います